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やっぱり 体重 増

「パート保育士」をしておりましたが 2010年慢性肝炎を発症し第2の人生として「ヤギ飼い」になりました

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本日のダイエット記録

ダイエット 1ヶ月目と3日

前回比 +0.6?  

トータル -4.2?


昨日の摂取カロリー 約 ????kcal(相当食べました)


昨日は 職員旅行(日帰り)でした。

ガッツり 食べました。

御当地アイスの しょうゆかけアイスも、食べました。

みんなが持ってきてくれた オヤツも バスの中で ずっと食べてました。

でも、自分の中のポリシーとして
チョコとマメは食べない
だけを忠実に守って(^0^;)

どうしてかというと、この2つは 食べ始めると 止まらなくなるから。

なので、コンブとか、甘いものが食べたい時は 時間を長く食べられる あめとか
食べてました。

気をつけていても、食べることは食べているんですけどね。ハハハ
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