FC2ブログ

祝 ダイエット開始 満1ヶ月 

「パート保育士」をしておりましたが 2010年慢性肝炎を発症し第2の人生として「ヤギ飼い」になりました

2018/09123456789101112131415161718192021222324252627282930312018/11

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
本日のダイエット記録

ダイエット 1ヶ月目

前回比 +0.6?  

トータル -4.8?


昨日の摂取カロリー 約 1800kcal


いやあ・・・

レコーディングダイエットを始めて 1ヶ月経ちました。

1ヶ月で 4.8キロ。

まあまあですね。


でも、最近ちょっと気がたるんできてしまっているので、
来月も この調子で減ってくれるかどうかは 疑問です。

外食した時は 摂取カロリーが高いのは しょうがないとしても、

最近は 家での食事も 少しずつ カロリーが増えていっています。



明日は、職員旅行です。

美味しいものをいっぱい食べてきます。

なので、間食はちょっと我慢しようと思ってはいるものの、
御当地アイスなんかあると、ついつい・・・・


スポンサーサイト
この記事へのコメント
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
この記事のトラックバックURL
http://oolongmaririnn.blog54.fc2.com/tb.php/223-aa017fce
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
 / Template by パソコン 初心者ガイド

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。